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受験生へのアドバイス

2018/10/18 (木)

受験生の皆さん、日々勉強に励まれており、お疲れかと思います。
実は、疲れたまま勉強しても、効率よく学んだ内容を身に付けることはできません。
そこで、私から皆さんにいい休息の取り方をお伝えしたいと思います。
まずは、しっかりと睡眠をとることです。
しっかり睡眠をとらないと体調を崩しやすくなり、集中力も低下してしまいます。
また、睡眠不足だと脳は暗記するのにも良くないといわれています。
よって睡眠をとらないと勉強の妨げになってしまいます。
次に、好きなことを我慢しすぎないことです。
好きなことを我慢しすぎると、ストレスがたまってしまいます。
思い切って二週間に一度、自分で休息日を決め、
勉強時間を減らして休息をとりいれてはいかがでしょうか?
私は「ご褒美の日」と呼んで取り入れていました。
睡眠と休息も取りつつ、受験勉強頑張ってください!応援しています!


カテゴリ: 受験生に向けたアドバイス

さーちゃん

さーちゃん

埼玉県出身です。高校ではバレーボール部に所属していました。料理が好きです。

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